体育课外课，怎么选才“适合”？
在《眼花缭乱的课外机构怎么选？她用10年媒体经验，带你做个精准需求分析！》一文中，上海电视台主持人Audrey Liu分享了自己为儿子George选课外机构的几个基本思路。在那篇文章的最后，我们做了一个投票，“运动类”以25%的关注度胜出；无独有偶，最近有关中考体育的新闻也引起了家长们的热议。“跟着G妈选机构”系列干货帖的这一篇，就来说说体育课外课那些事。
文、图 | Audrey Liu
学术的时间已经不够用了，怎么又要加个体育？！
如果我的孩子原本就不擅长体育，怎么提高？
那么多的体育项目，怎么考，怎么算分，以什么为标准呢？
不合时宜地掉一掉书袋子。对体育的重视，中国古已有之。在周朝，当时的“高净值”家庭有一套成熟的教育体系，要求学生“礼、乐、射、御、书、数”样样精通，堪比如今的“全人教育”。又是“射”又是“御”， 古人对体育的重视可见一斑。
我的孩子还没有步入学龄，这给了我一个完美的借口，可以不带着“应试”的心态，琢磨这些纠结的问号和感叹号。
但我依然有一个简单明了的问题问自己：孩子为什么要参加体育锻炼？
回归到体育的本源，它的作用是强身健体，磨练意志品质，是一种健康向上的兴趣爱好。漫漫人生路，我们需要释放激情，也需要排解压力，还需要有一群志同道合的朋友，相伴同行。你和陌生的朋友邂逅，99.99%的人大概不会靠背元素周期表或者念乘法口诀来破冰，最容易找到的共同话题或许还是最热门的足球比赛，或者是一场一票难求的音乐会。这就是体育和艺术带来的无穷乐趣。
而还在酝酿的新政中，体育锻炼的“分值”化，是激励孩子们前行的手段和衡量锻炼成果的标准，让更多的孩子能在政策推动之下，更快速地提高。这样一分析，是不是缓解了一些焦虑的心情了呢？
因为工作的关系，我很喜欢一个接一个地问问题，在教育孩子方面，我觉得这个职业病帮了大忙。当我试着去回答这些问题的时候，寻找到匹配的教育机构好像也没那么难了。
什么时候开始体育锻炼？
孩子的运动技能开发在出生后的第一天就已经启动了，0-3岁的孩子通过大肢体运动和精细动作运动来感知世界。3-6岁的孩子则在进阶的运动课程中增强团队意识，提高意志品质，强化体能体质。
George的第一堂运动课是在某运动馆开始的，当时他只有6个月。上的是必须由爸爸妈妈其中一位家长陪伴参与的亲子课，与其说是课程，不如说是亲子运动happy hour。
在一节课的时间里，孩子会 “扮演”小飞象、体验喷气式背包和小矮人矿山车等迪士尼乐园里耳熟能详的项目；家长呢，则是配合着各种Q弹的英文儿歌，充当人肉游艺器械设备。一节课下来，往往大汗淋漓，因为会无缝链接地经历“旋转、跳跃、我不停歇”，并在彩虹伞以及气垫上无数次地卧倒爬起。最后，宝宝乐不可支，你也消耗了不少卡路里。
选择这样的机构原因有三：
首先，专注单一“产品”品类：这样的机构只专注做室内体育运动这一项，并且有国外引进的成熟课件和教学计划，能在单一“品类”上纵向深挖，把师资和课程的品质把控好。
其次，年龄段细分定位准确：0-3岁的孩子，几乎一个月一个样。因此，课程在划分年龄段的时候也很细致。比如：
0-10个月的小虫班注重爬、坐；
10-19个月的小鸟班更注重行走和前庭觉的训练开发；
19-30个月的怪兽班则慢慢开始通过各种形状的体操垫、单双杠、独木桥等器械培养孩子在尝试新事物时需要注意与同伴一起排队，需要保护好自己，鼓励孩子勇于尝试“高”难度的动作等。
再者，老师和孩子共同陪伴：这是一个0岁宝宝带着0岁爸爸妈妈成长的课堂，家长可以结合书本上的理论知识在运动课上进行实践。例如：
宝宝摔倒了怎么鼓励，父母的观点不同怎么协调，宝宝们之间发生“小冲突”怎么解决，老师的指导意见怎么选择性地吸收等。看似简单的运动，却可以视作社会、家庭、个人多方位融入的情感教育课。
当然，正如没有完美的学校一样，每个机构也面临着它自身发展的挑战。作为一个家长，我也总在观察每一个机构的“细节”。许多婴幼儿机构都采用“加盟店”的运营模式在扩大规模，这就很容易在不同的教学点之间产生品质差异。
因此，我通常不会将教学点的距离作为首要考量，而是把是否是“直营店”作为标准。事实证明，无论是教学点的师资培训方式、销售管理模式，还是场地的清洁频次，直营店都是“模范标杆”，甚至有许多加盟店的老师需要定期前往直营店进行随堂培训。当你参加的正好是教师随堂培训课时，也更能体会不同老师在教学经验方面的差异。
选择什么样的体育锻炼课程？
随着孩子年龄的增长，George开始慢慢由室内的运动启蒙课程转为单项的体育运动训练课程。而我第一步需要做的，就是确定这个单项究竟是什么。
首先，我会选择有“地缘优势”的运动项目进行启蒙，就是那种本地参加人口基数大、机构数量多、优秀人才和师资也比较多的体育运动项目，比如网球、游泳、乒乓、足球、篮球、排球，等等。这些都是在中国有着非常大粉丝基数的运动，消费市场大了，参与者多了，可供家长筛选的教学点自然也就多了。
其次，我希望在低幼阶段的运动课程里尽量减少配件的消费。我试图给孩子一种暗示，即体育运动最好的器械是你健康的体魄和坚韧的意志力。如果孩子在这些运动中打下了坚实的基础，在他步入学龄、对其他运动感兴趣时也会报以同样的热情，具备同样的持久性。到那个时候，再加上配套的装备会更加经济实惠，毕竟孩子的各项教育支出都是一场场“铜板叮当响”的持久战。
怎么选择老师和机构？
和亲子课不同，孩子慢慢开始有了独立的参与能力，他也在判断这个运动是否适合自己，是不是好玩。孩子的反馈是重要的参考标准，但不是全部标准。
我记得第一次带George去尝试足球课的时候，他怯生生地告诉我，他喜欢玩球，但是不喜欢那么多人一起追一个球。他觉得跑起来的感觉很过瘾，但是和其他“球员”撞在一起的时候很痛，而且他也不喜欢那个室内的试课环境——体育场里同时有篮球训练机构，有时候没法听清老师的指令。
在和孩子沟通之后，我们共同做出了第二次试课的决定，选择的是同一机构在室外场地的试课。我也给他看了一些世界杯的视频画面，帮助他了解足球是一项什么样的运动，为什么会有冲撞，为什么需要传球和射门。
第二次试课开始前，我们提前到达了场地，看到了年龄大一些的孩子们激烈的比赛和喜悦的欢呼。他开始产生了一些奇妙的变化——他想成为那个得分的大哥哥或者大姐姐，我也发现这些“引导”能帮助孩子去消除一些对激烈运动产生的畏惧。于是，我们选择了在waiting list等待该机构室外场地课程的名额，一方面选择了更加适合的场地，一方面也给了孩子充分的时间去缓解他的紧张情绪。
除了孩子的反馈，家长的细心观察也很重要。最重要的是教练是否有幼儿教育的经验，是否懂孩子的语言。当你看到一个教练会蹲下身子而不是弯下腰和一个小不点细心地讲解动作流程时，就可以基本确定这是一个喜欢教小小孩儿的老师。
这个年龄段的孩子，情绪可以在一秒之内由零度飙升到一百度，也有可能因为一个午睡没睡醒而在场边等上半天。老师的耐心和爱心是首要考量。
其次，他是否能有效调动孩子的运动积极性，让他们更多地自发参与训练和竞技也很重要。对于3岁左右的孩子而言，教练是否是科班出身，或者屡获奖项并不是我最关注的。
观察完了老师，家长还需要观察机构和地形。我不会选择靠资本力量快速扩张的体育培训机构。任何一个企业都有它的“生长”周期和规律，对于教育行业来说，这是一个要慢火炖才能出好味道的世界，体育培训机构也是一样。我一般会选择在家长群里口口相传的机构，然后再做现场观察。机构的各个环节，小到厕所的位置、签到的方式、微信公众号的文章以及市场导流的活动，我都会关注。每一个细节都会影响我们的决定。
最终，我和孩子一起选择了网球、足球、游泳作为他的主要课外课。这三项运动两个在室外一个在室内，分别包含了集体运动、对抗运动、竞技运动的基本特点，在不同的季节也都可以持续地训练。同时，随着孩子年龄的增长，我们也选择了私教和大课相结合的方式，从耐力和技术方面做不同的训练。而在闲暇时间，我们全家会一起慢跑、骑行、滑雪作为补充。
如何设定阶段性的竞技目标？
我认为，体育运动是学龄前儿童最重要的学习课程，它的地位甚至高于学术的学习。而在不同的年龄阶段，我们也会设定不同的目标。
在3岁左右，我更关注孩子对于体育的喜爱，他觉得好玩的运动才能继续。当他对这个运动的基本特点掌握后，我会适当地加入耐力环节，老师的选择也会慢慢从风趣幽默转变为相对严厉一些、具备“体校”教学风格的教练。他在训练中会慢慢理解，只有日复一日的练习才能有明显的进步。
而到了5岁时，他在这些运动项目中会体现出喜好程度的差异，比如说游泳和网球比较擅长，足球只是喜欢。我会有针对性地重新调整他的课程时间和比例，我们会一起为未来三年的练习和目标做一个规划。孩子的时间管理能力同样也会在幼儿时期有所养成。
不以结果为绝对的导向，更多地关注本源，最好能和你的孩子一起参加体育运动，有一天，你们会一起打球，一起游泳，一起滑雪，那个量化标准的“分值”自然也就淡定攀升了。
Audrey Liu
上海电视台《财智对话》栏目主持人、《我的育儿私教手册》作者、公众号“Audrey Liu”主理人。高质量陪伴5岁孩子的成长，以“G娃先G己，不徐不疾，有章法才能出成绩”自勉。10年媒体采访主持经验，练就10分钟就能甄别优质教培机构的敏锐目光。
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